초유가 뭔지 알고 계신가요? 저도 처음 초보엄마일 때 초유가 뭔지 몰랐지만 초유에 대해 알고 난 다음엔 꼭 아이에게 초유를 꼭 먹이고 싶었습니다.
첫아이를 낳아서 초유를 주기위해 열심히 노력하고 또 많이 힘들었던 기억이 있는데요.
오늘은 초유에대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다.
1. 초유란 무엇인가?
초유는 아기가 태어나고 처음 며칠 동안 엄마의 몸에서 나오는 첫 번째 우유를 말합니다. 초유는 일반적인 모유와는 달리 노란색을 띠고 있으며, 더 걸쭉한 질감을 가지고 있습니다. 초유는 신생아에게 매우 중요한 역할을 합니다.
초유는 출산 후 약 2~4일 동안 분비되며, 그 이후로 점차 일반적인 모유로 전환됩니다. 초유의 양은 비교적 적지만, 그 안에 함유된 영양소와 면역성분은 매우 고농축 되어 있어 신생아에게 아주 좋습니다.
초유에는 항체, 백혈구, 그리고 다양한 면역 인자들이 다량 포함되어 있어 신생아가 외부 환경에 적응하고 질병으로부터 보호받을 수 있도록 돕습니다.
또한 초유는 고농도의 단백질, 비타민 A, 비타민 K, 아연 등의 중요한 영양소를 포함하고 있어 신생아의 건강한 성장과 발달을 지원합니다. 이러한 영양소들은 아기의 소화기관이 발달하고 성숙해지는 데 큰 도움을 줍니다.
2. 초유의 효과
1)면역력 증진
초유는 면역력 증진에 중요한 역할을 합니다. 초유에는 면역글로불린, 특히 IgA가 다량 포함되어 있어 신생아의 미숙한 면역 체계를 강화시켜 줍니다. IgA는 신생아의 소화관을 덮어 외부 병원균으로부터 보호하며, 감염 예방에 큰 도움을 줍니다. 또한, 초유에는 항바이러스, 항균 성분이 풍부하여 아기가 초기 생애에서 각종 질병에 대항할 수 있도록 도와줍니다.
2) 영양소와 비타민
초유는 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 비타민K, 아연 등 중요한 영양소와 비타민이 농축되어 있습니다.
- 단백질: 초유의 단백질은 아기의 세포와 조직 형성에 필수적입니다.
- 비타민 A: 비타민 A는 시력 발달과 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 또한, 면역 체계를 강화하는 데도 필수적입니다.
- 비타민 E: 비타민 E는 강력한 항산화제 역할을 하며, 세포 손상을 방지하고 면역 기능을 지원합니다.
- 비타민 K: 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 신생아는 비타민 K를 충분히 저장하지 못하므로 초유를 통해 이를 보충받는 것이 중요합니다.
- 아연: 아연은 세포 분열과 성장, 면역 기능에 필수적인 미네랄입니다.
3)성장 인자와 발달 촉진
초유에는 신생아의 성장과 발달을 촉진하는 다양한 성장 인자가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 초유에는 에피 더미스 성장 인자(EGF), 인슐린 유사 성장 인자(IGF), 트랜스포밍 성장 인자(TGF) 등이 포함되어 있어 아기의 소화 기관 발달과 전반적인 신체 성장을 촉진합니다. 이러한 성장 인자들은 신생아의 장 성숙을 도와주며, 영양 흡수를 최적화하는 데 기여합니다.
4) 소화와 장 건강 개선
초유는 신생아의 소화 기관이 발달하고 성숙하는 데 중요한 역할을 합니다. 초유에는 성장 인자와 소화 효소가 포함되어 있어 신생아의 소화 과정을 돕고, 장 건강을 촉진합니다. 특히, 초유는 신생아의 장에 유익한 세균이 자리 잡을 수 있는 환경을 조성하여 건강한 장내 미생물 군집 형성에 기여합니다.
또한, 초유는 신생아의 배변을 원활하게 해주는 역할도 합니다. 초유에 포함된 라락토페린과 락토오스는 신생아의 장 운동을 촉진하여 변비를 예방하고, 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
3.수유의 빈도와 시간
초유 수유는 신생아가 원하는 만큼 자주 하는 것이 중요합니다. 신생아는 배고픔을 느끼면 울음으로 신호를 보내므로, 이러한 신호를 놓치지 않고 즉시 수유하는 것이 필요합니다. 초유는 매우 영양가가 높고 소화가 잘 되기 때문에, 신생아는 자주 수유하고 자주 배고픔을 느낄 수 있습니다.
일반적으로 초유 수유는 15-20분 동안 지속될 수 있으며, 한 번의 수유에서 양쪽 유방을 모두 이용하는 것이 좋습니다. 이는 유방의 유즙 분비를 균형 있게 유지하고, 아기가 양쪽 유방에서 충분한 양의 초유를 섭취하도록 도와줍니다.
초유 수유는 신생아의 초기 건강과 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 올바른 자세와 기술, 주의사항을 통해 초유 수유를 성공적으로 이루어져야 하며, 이는 부모와 아기 모두에게 큰 도움이 될 것입니다.
4. 초유 수유 시 겪게 되는 문제들
1) 유두 통증과 상처
많은 엄마들이 초유 수유 초기 단계에서 유두 통증과 상처를 경험합니다. 아기가 유방을 제대로 물지 못하거나 유방이 지나치게 건조하면 이러한 문제가 발생할 수 있습니다.
유두 통증과 상처 해결 방법:
아기가 유방을 제대로 물도록 도와주는 것이 중요합니다. 아기의 입이 유륜 전체를 감싸도록 하고, 깊게 빨도록 유도합니다.
수유 후에는 유두를 깨끗하게 유지하고, 유두 크림을 사용해 유두를 보호하고 치유할 수 있습니다.
유두가 지나치게 건조하지 않도록 유지하며, 수유 전후로 약간의 모유를 유두에 발라 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.
2) 초유 부족
일부 엄마들은 초유가 충분히 나오지 않아 걱정하는 경우가 있습니다. 이는 특히 초보 엄마들에게 흔한 문제로, 스트레스와 불안감이 원인이 될 수 있습니다.
초유 부족 해결 방법:
스트레스를 줄이고, 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다. 스트레스는 모유 분비에 영향을 미칠 수 있으므로, 편안한 마음을 유지하려고 노력합니다.
아기가 자주 수유하도록 하여 유방에 자극을 주면 초유 분비가 증가할 수 있습니다.
유방 마사지와 온찜질을 통해 유방의 혈액 순환을 촉진하고, 초유 분비를 도울 수 있습니다.
3) 아기의 빠는 힘의 문제
아기가 유방을 제대로 물지 못하거나 빨지 못하는 경우가 있습니다. 이는 아기의 입과 엄마의 유방이 맞지 않거나, 아기의 빠는 힘이 약한 경우 발생할 수 있습니다
아기의 빠는 힘 문제 해결 방법:
수유 자세를 바꿔보는 것도 도움이 됩니다. 크래들 홀드, 크로스 크래들 홀드, 사이드 라잉 자세 등 다양한 자세를 시도해 보세요.
아기가 제대로 유방을 물도록 돕기 위해 수유 전문가나 간호사의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
아기가 흡유력이 약한 경우에는 젖병을 사용하여 모유를 짜내고, 스푼이나 컵을 이용해 모유를 먹이는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
4) 유방 울혈
초유 수유 초기에는 유방이 부풀어 오르고 단단해지는 유방 울혈이 발생할 수 있습니다. 이는 초유가 제대로 배출되지 않거나 유방이 지나치게 많이 부풀어 오를 때 발생합니다.
유방 울혈 해결 방법:
따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질을 통해 유방의 혈액 순환을 촉진하고, 유방 울혈을 완화할 수 있습니다.
수유 전후로 유방 마사지를 통해 유방의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.
아기가 유방을 잘 빨도록 유도하고, 필요 시 유축기를 사용해 초유를 짜내는 것도 도움이 됩니다.
모유수유가 처음부터 쉽게 되지 않을 수 있습니다. 유두 통증, 젖몸살, 아기의 젖 물기 어려움 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제는 자연스러운 과정임을 이해하고, 해결책을 찾아가며 천천히 적응하는 것이 중요합니다.
모유수유를 완벽하게 해야 한다는 부담감을 가질 필요는 없습니다. 수유 과정에서 시행착오를 겪을 수 있으며, 이는 자연스러운 일입니다. 중요한 것은 꾸준히 시도하고, 아기와 함께 적응해 나가는 것입니다.
그리고 모든 아기들이 초유를 잘 먹는 것은 아닙니다. 어떤 아기들은 쉽게 적응하지만, 다른 아기들은 초유를 먹는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 아기의 개별적인 특성을 이해하고, 인내심을 가지고 기다려주는 것이 필요합니다.
모유수유가 어려울 때는 전문가의 도움을 주저하지 말고 받는 것이 좋습니다. 모유 수유 클리닉이나 수유 전문가를 통해 올바른 방법을 배우고, 문제를 해결해 나가는 것이 중요합니다.
무엇보다 중요한 것은 엄마 자신을 믿고 긍정적인 태도를 유지하는 것입니다. "나는 할 수 있다"는 마음가짐이 중요하며, 어려움을 극복하고 초유 수유에 성공할 수 있다는 자신감을 가지는 것이 필요합니다.
포기하지 않으면 누구나 성공할 수 있습니다.
저는 첫 아이를 낳고 초유 수유에 대한 많은 걱정과 불안이 있었습니다. 출산 후, 병원에서 초유 수유에 대해 배우고 실제로 시도해 보니 처음엔 유두 통증이 심했습니다. 하지만 수유 전문가의 도움을 받아 수유 자세를 교정하고, 아기가 제대로 유두를 물 수 있도록 도와주니 점점 통증이 줄어들었습니다.
셋째를 출산하고 초유 수유를 시도했을 때, 첫째 때와는 다른 어려움이 있었습니다. 아기가 유두를 제대로 물지 못해 사래가 들리고 공기를 먹어서 아가가 너무 힘들어했습니다. 그래서 아이의 몸무게가 늘기보다 오히려 줄어들었고 미안하고 마음이 너무 아팠습니다.
그래도 병원에서 모유수유를 적극적으로 도와주셔서 여러 번 시도하고 나니, 아기가 점점 잘 먹기 시작했습니다.
결국 잘 먹게되어 너무 기쁘고 행복했던 기억으로 남아 있습니다.
이렇게 모유수유는 힘들기도 하지만 성공했을 때의 기쁨은 이루 말할 수 없습니다.